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[早期] 孕前三个月应开始补叶酸

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楼主
发表于 2016-7-26 17:59:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  孕前三个月应开始补叶酸

  日前,由卫生部指导、中国健康促进与教育协会主办,雀巢(中国)公司协办的“母婴健康素养促进项目”在京启动,并推出了《母婴健康素养——基本知识与技能55条》(试行),“55条”的第2条重点强调,“准备怀孕的女性最好从孕前3个月开始补充叶酸,并持续至整个孕期。”

  那么,为什么要补充叶酸,怎样补充叶酸呢?

  叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形的主因。神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,主要包括无脑畸形和脊柱裂在内的中枢神经系统发育畸形,位于出生缺陷的前位,神经管缺陷儿通常发生流产、死胎、死产、新生儿死亡,存活儿童往往遗留严重终身残疾,影响出生人口素质。

  叶酸是一种水溶性B族维生素,是人体必需的营养素,它参与人体许多重要物质的合成和代谢。补充叶酸可有效减少胎儿神经管畸形。

  由于神经管在胚胎发育第4周已形成,因此增补叶酸要在孕前进行。加之叶酸缺乏需补充一段时间才能纠正,所以,育龄女性应在医生指导下提前补充叶酸,增补叶酸在孕前3个月至孕后乃至整个孕期进行,一般每天增补0.4mg,生育神经管缺陷儿的高危人群应加倍。

  此外,在服用叶酸时,还应多从食物中摄取,多吃些富含叶酸的食物,如红苋菜、生菜、龙须菜、芦笋、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、柑橘、苹果、坚果、豆类、菌类、动物肝脏等。更多育儿知识:辣妈问答http://www.lamabang.com/ask 千万辣妈分享交流平台   

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沙发
发表于 2016-7-26 18:05:19 | 只看该作者
1v1飘过
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板凳
发表于 2016-7-26 18:15:35 | 只看该作者
无论是不是沙发都得回复下
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地板
发表于 2016-7-26 18:31:44 | 只看该作者
沙发!沙发!
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5#
发表于 2016-7-26 18:50:36 | 只看该作者
传说中的沙发???哇卡卡
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6#
发表于 2016-7-26 19:08:04 | 只看该作者
支持你哈...................................
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7#
发表于 2016-7-26 19:28:00 | 只看该作者
我是个凑数的。。。
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