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[准备怀孕] 容易受孕的那些方法

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楼主
发表于 2013-4-22 23:06:29 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  

  1、告别烟酒及药物

  如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住,因为一些毒品的药效消失以后,还会滞留在你的体内。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到受孕几率。医生建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以备孕时最好是减少饮酒量,月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受孕了。

  2、拒绝咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁),同时,也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,改喝无咖啡因饮品。长喝者最好是逐渐减少含咖啡因饮料的量,因为忽然停掉,可能会引起头痛;如果实在上瘾,就限定每天只喝一杯——这是多数医生认可的安全限度。一旦适应了喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活,你会发现,其实牛奶的味道也不错,而且其中的钙含量对你非常有益。

  3、控制体重

  有人说,想怀孕先减肥或增肥。其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。研究显示,身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20~30之间。如果你的体重不在正常范围内,那么改变体重便可能增加你的受孕机会。你可以咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。

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沙发
发表于 2013-4-23 22:53:07 | 只看该作者
希望我那位朋友,快些怀上!
祝愿她!
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板凳
发表于 2013-4-25 11:00:24 | 只看该作者
创意哦!楼主高人啊 谢












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地板
发表于 2013-4-27 16:40:49 | 只看该作者
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5#
发表于 2013-6-7 23:31:06 | 只看该作者
真是好东西呀












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6#
发表于 2013-6-9 18:57:08 | 只看该作者
不服不行,楼主就是有水平












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7#
发表于 2013-6-17 11:19:11 | 只看该作者
回不回呢,考虑再三,还是不回了吧。












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8#
发表于 2013-6-20 12:57:59 | 只看该作者
初来乍到,请多多关照。












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9#
发表于 2013-7-4 17:52:49 | 只看该作者
谢谢楼主啦~~~~












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10#
发表于 2013-12-13 23:28:01 | 只看该作者
好帖要顶,楼主的头像还是不错滴
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